...
Speitzer FitnessBook samtale ↗

Træner. Coach. Menneske.Mads Speitzer

Jeg hjælper mennesker med at blive stærkere og få en hverdag, hvor træning, kost og sundhed hænger sammen.

Min baggrund er en kandidat i Idræt & Sundhed fra Syddansk Universitet, arbejdet som personlig træner og erfaringerne fra min egen træning. Her kan du se, hvad jeg kommer med, og hvad samarbejdet har betydet for mine klienter.

Se min baggrund
Mads Speitzer, personlig træner og cand.scient. i Idræt & Sundhed
Cand.scient.Idræt & Sundhed, SDU

Det bygger mit arbejde på.

Viden fra universitetet. Erfaring fra træningsgulvet. Arbejdet med mennesker, smerter og skavanker.

Akademisk baggrund

2018–2021Bachelor i Idræt & Sundhed

Jeg tog min bachelor på Syddansk Universitet. Her byggede jeg mit fundament i kroppens anatomi, fysiologi, træning og sundhed.

2021–2024Cand.scient. i Idræt & Sundhed

På kandidaten på SDU fordybede jeg mig i idræt og sundhed med fokus på træningsfysiologi for at lære så meget som muligt om styrketræning og ernæring. Sådan fik jeg det faglige fundament for træningsoptimering.

2024–nuLøbende faglig opdatering

Jeg følger ny litteratur om træning, ernæring og sundhed og bruger den til at kvalificere mit arbejde. På bloggen formidler jeg udvalgte emner med kilder.

Professionel erfaring

2020Hyret som PT hos Claus Sloth

Jeg blev hyret som personlig træner hos Claus Sloth og arbejdede med både personlig træning og holdtræning.

2022Selvstændig coach og personlig træner

Jeg startede min egen virksomhed med individuelle forløb, hvor træning, kostvejledning og personlig kontakt tager udgangspunkt i den enkelte klient.

I dagSpeitzer Fitness

Jeg arbejder med personlig træning i Odense og online coaching. Jeg står selv for planlægningen og kontakten i mine forløb.

Faglig viden.
Personlig anvendelse.

Styrke og muskelmasse

Om du søger at blive stærkere, større eller en kombination, har jeg den viden og de værktøjer, der gør det nemt for dig.

Vægttab og vaner

Strukturerede madplaner samt ernæringsvejledning baner vejen for nye vaner, der passer ind i din hverdag.

Træning med fysiske udfordringer

Træning med udfordringer i ryg, lænd, nakke, skuldre, knæ og ankler er en del af min hverdag.

Personligt

Om det er personlig træning eller coaching, er det altid 1-1 med mig og baseret på en personlig relation. Jeg er med dig hele vejen.

Træning erstatter ikke lægelig udredning. Ved akutte smerter eller mistanke om skade henviser jeg til læge eller fysioterapeut. Dit forløb tilpasses din aktuelle situation og dit funktionsniveau.

Klienternes egne oplevelser

Det har gjort en forskel for dem.

Forskellige udgangspunkter. Personlige forløb.
Fælles for alle: Sundere livsstil, færre smerter.

ChristianVægttab og styrke

15 kg lettere. Stærkere undervejs.

Christian gik fra 103 til 88 kg på fem måneder med fokus på kost og personlig træning. Samtidig fortæller han, at hans løft steg med 40–50 %.

April 2025

Læs på Trustpilot ↗

SebastianNakkesmerter og vægttab

Færre smerter. Mere frihed.

Sebastian opsøgte mig med nakkesmerter fra stillesiddende arbejde. Efter få ugers træning fortæller han, at smerterne var væk, og at kroppen var blevet flere kilo lettere.

5. oktober 2025

Læs på Trustpilot ↗

Fredrik L.Personlig træning for et helt team

Mere energi i hele teamet.

Fredrik fremhæver den individuelt tilpassede træning for ham og hans medarbejdere. Han beskriver mere energi, stærkere sammenhold og bedre velvære i teamet, og at træningen også er sjov.

12. december 2025

Læs på Trustpilot ↗

MortenNærvær og vaner

Plads til ambitioner og hverdagen.

Morten fremhæver et forløb med støtte, nærvær og forståelse for livet omkring træningen. Han beskriver, hvordan samarbejdet hjælper ham med at forene fremskridt med arbejde, familie og livskvalitet.

29. november 2025

Læs på Trustpilot ↗

AnnemetteUdvikling i styrketræningen

En gennemtænkt træning, der udfordrer.

Annemette ønskede at tage sin træning videre. Hun fremhæver min formidling og tilpasningen til hendes niveau og beskriver sin træning som mere gennemtænkt, sjov og udfordrende.

13. juli 2025

Læs på Trustpilot ↗

Forkortede gengivelser af klienternes egne anmeldelser. Oplevelser og resultater er individuelle.

Jeg kender også vejen selv.

Som 17-årig vejede jeg 55 kg og var 195 cm høj. Det svarer til et BMI på 14,5.

I dag vejer jeg 100 kg, er 200 cm høj og har en fedtprocent på 10–12. Jeg har aldrig følt mig sundere.

Det vigtigste var at finde en måde, hvor træning og mad kunne fungere i mit liv, ikke være mit liv. Den forståelse tager jeg med ind i arbejdet med andre.

Skal vi tale om dit mål?

Fortæl mig om dit udgangspunkt og dine udfordringer. Så lægger jeg en plan, der hjælper dig hen mod dit mål.

Book en uforpligtende samtale
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.