Gå til indhold
Du træner selv.
Jeg er med dig.
Et personligt træningsprogram og 1-til-1 vejledning fra mig. Du træner, når det passer dig, med planen lige ved hånden.
Se forløb og priser
Cand.scient. i Idræt & Sundhed fra SDU med fokus på træningsfysiologi. Personlig træner siden 2020.
Læs mere om migDin træning.
Samlet ét sted.
Jeg lægger planen.
Du har den med i lommen.
Din plan er klar
Se præcis, hvad du skal træne.
Træningscoaching
Personligt program, teknikvejledning og løbende justeringer. App med træningslog, fremgang og øvelseskatalog.
Tal med mig om din træningKost- og
træningscoaching.
Vil du også have hjælp til kosten og dine vaner? I online coaching samler jeg træning, kostvejledning og løbende opfølgning i ét forløb.
Se online coaching og priserOfte stillede spørgsmål.
Er træningscoaching noget for mig?
Det er til dig, der gerne vil træne på egen hånd med et personligt program, vejledning i teknik og løbende justeringer fra mig. Jeg tager udgangspunkt i din erfaring, dit udstyr og din hverdag.
Hvordan hjælper du med min teknik?
Jeg vejleder dig i udførelsen af øvelserne i dit program. Du har også øvelseskataloget ved hånden i appen, så du kan se øvelserne og finde alternativer.
Hvad koster det, og hvad får jeg?
Træningscoaching koster 500 kr. om måneden under 25 år og 750 kr. om måneden fra 25 år. Begge priser inkluderer et personligt program, teknikvejledning, løbende programjusteringer samt adgang til appen og øvelseskataloget. Ønsker du også kostvejledning, kan du se mine forløb med online coaching.
Er det den rigtige app, jeg ser?
Ja, billederne viser Speitzer Fitness-appen. Tallene er eksempler fra skærmbillederne. Visningen her forklarer funktionerne; du registrerer din egen træning inde i appen. Læs mere om appen.
Hvordan kommer jeg i gang?
Skriv til mig og fortæl kort om din træning og dine mål. Jeg tager en uforpligtende snak med dig og hjælper dig med at vurdere, hvilket forløb der passer til dig.
Tal med mig
om din træning.
Fortæl mig om dit udgangspunkt, dine mål og den hverdag, din træning skal passe ind i.
Book en uforpligtende samtale