Gå til indhold
Ernæring6 min. læsning
Kosttilskud hvad virker – og hvad er spild af penge?
Få et evidensbaseret overblik over kosttilskud der virker. Protein, D-vitamin, magnesium og mere. Undgå spildte penge og fitness-hype.
Læs artiklen ↗Sundhed. Bliv klogere.
Artikler om sundhed af Mads Speitzer, cand.scient. i Idræt & Sundhed.
3 artikler
Ernæring8 min. læsning
Kreatin – energi til hjernen?
Kan kreatin påvirke hukommelse og mental præstation? Læs en komplet gennemgang af forskning, dosering og sikkerhed af sundhedsekspert.
Læs artiklen ↗
Ernæring6 min. læsning
Kreatin
Hvad er kreatin, hvem burde tage kreatin, hvad får man ud af det og hvor meget skal man tage? Få et videnskabeligt overblik af kreatin fra sundhedsekspert
Læs artiklen ↗